Hoje ao ler a Dica da Semana encontrei um artigo útil sobre as castanhas, como estamos na época delas, cá vai:
"...as castanhas retardam o envelhecimento. Para além das gorduras insaturadas e da vitamina E são uma excelente fonte de proteínas, magnésio, potássio, cálcio, zinco e fibras. As pessoas que têm o hábito de consumir castanhas regularmente parecem ter uma melhor condição física.
... as castanhas ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. Incluir uma pequena dose de castanhas na alimentação pode diminuir o colesterol e ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca."
Dica da semana
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